Психолог по работе с
горем, утратой, расставанием, разводом.

Рябцева Евгения.

Потеря близкого, как падение в бездну.

Потеря близкого человека — это падение в бездну, где всё привычное исчезает, а будущее кажется пугающе неопределённым. В этой темноте человек ощущает беспомощность, теряет контроль над жизнью и интерес к существованию.
Но даже в самой глубокой тьме есть путь к свету. Постепенно можно научиться принимать свои чувства и исследовать новую реальность. Прожив горе, человек начинает понимать, что утрата несёт глубокий смысл и учит ценить жизнь.
В этом процессе неоценимую помощь оказывает психолог. Я помогу прожить все чувства безопасно и естественно, не допуская перехода горевания в хроническую форму. Профессиональная поддержка позволит пройти этот путь аккуратно и избежать ловушек, затягивающих процесс на долгие годы.

Симптомы нормального и патологического горя

Если количество ваших симптомов из второй колонки больше 2-х, стоит обращаться за помощью.

СИМПТОМЫ НОРМАЛЬНОГО ГОРЯ:
- Нарушения сна.
- Потеря или увеличение веса.
- Чувство усталости.
- Ухудшение концентрации внимания.
- Раздражительность.
- Подавленность.
- Потеря интереса к новостям, работе, друзьям, религии и т. д.
- Отдаление от близких людей, самоизоляция.
- Агрессивные чувства и реакции по отношению к окружающим.
- Чувство вины.
- Иллюзии, ощущение присутствия умершего\ушедшего.
- Утрата прежних моделей поведения (неспособность к простой организованной деятельности, переживание утраты ее смысла).м
СИМПТОМЫ ПАТОЛОГИЧЕСКОГО ГОРЯ:
- Задержка реакции на смерть\уход близкого человека («анестезия чувств»: неспособность эмоционально реагировать на произошедшее в течение длительного периода времени – более двух недель с момента известия об уходе).
- Затянувшееся интенсивное переживание горя (несколько лет).
- Глубокая депрессия, сопровождаемая бессонницей, чувством бессмысленности, напряжением, самобичеванием.
- Появление болезней психосоматического характера (таких, как язвенный колит, ревматический артрит, астма).
- Сверхактивность: резкий уход в работу или другую деятельность.
- Неистовая враждебность, направленная против конкретных людей, зачастую сопровождаемая угрозами.
- Резкое и радикальное изменение стиля жизни.
- Устойчивая нехватка инициативы или побуждений.
- Изменение отношения к друзьям и родственникам, прогрессирующая самоизоляция.
- Суицидальные намерения.